「タイムマネジメントがうまくなる」
ジョギングするなら5分で1キロ走れる。
ランニング以外にもするべきことがある中で1日の中で走る時間を確保する。
走る時間を確保するということは走行距離を積み上げることができる。
そしてその積み上げが自分の力になる。
マラソンのタイムに反映される。
ダイエットするならば1キロ走ると
自分の体重分のカロリー（体重が50キロの人ならば50kcal）を消費できる。
だからこそ1キロでも多く積み上げたい。
その1キロ走る時間を捻出するために
タイムマネジメントを意識する。
とか言いながらスマホを弄りながら無駄な時間を2時間過ごすこともある。
